[...] Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy, to tamtejsi znawcy Cię chyba zjedzą. Po prostu zdaniem niektórych można wyciskać 270 i więcej i nie stosować dopingu. Ciekawe, do jakich wyników doszliby ci czyści, gdyby po doping jednak sięgnęli" Ja akurat wywodzę się z działu DOPING i nikt mi nie wmówi ,że można targać 270 na klatę na czysto. To [...]
Nie no walka Yvel-Zentsov to już kompletna porażka...przecież to GP to niewypał jakich mało.Zulu teżnie zasłużył sobie na występ w GP(choć ciekawi mnie jak Minotauro go przewróci,bo chyba w stójce nie bedzie z nim walczyć,ale kto wie...) Kohsaka-nieporozumienie.Thomson,Nishijima także nieporozumienie na tym turnieju.Yoshida i Fujita też nie [...]
[...] tak. 1.Push press z wybiciem nog 5 x 6-8 a ja mam nisko na siłowni jak to zrobić Bez wybicia nog, siedzac, nadal pozycja frontowa a nie szeroka. koło ćwiczen napisałem jakich nie rozumiem 2. jak to tymi super seriami nie robić tam przerw wogóle czy jak pomiedzy 2a i 2b = 0 przerwy. po 2b przerwa 90 sekund. "3. robić progresie np [...]
bzdura wyciąg z wątroby, nawet skoncentrowany, nie miałby tak dużo "złych enzymów" o jakich pisze autor, by odczuć to na sobie. sugeruje tutaj, że w tej tabletce z "wątrobą" będzie zawartość cytochromu p-450 oraz aromatazy. Tylko że nawet połknięcie aromatazy nie da żadnego efektu, bo zostanie ona strawiona przez enzymy [...]
masz 3 grube cykle za sobą a tylko 41 w łapie, od jakich wymiarów startowałeś ? pytam z ciekawości Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-08-13 12:29:52
Pirol masz soga, a mógłbyś rozwinąć swoją wypowiedź? Załóżmy, że kupuje karnet na miesiąc jak dawkować mono i białko i z jakich firm polecasz? Czy jeśli w tym czasie będę jeść z nadwyżką kaloryczną, ale bez ścisłej diety to wystarczy?
Kurde trzeba się będzie z jakimś modem dogadać żeby usuwał tematy bez ankiety. Wrzuć ankietę, podaj swój ostatni plan, efekty po nim oraz jakich ciężarów używasz w ćwiczeniach podstawowych.
A jakich ciężarów używasz w przysiadach ?
Royce Gracie z Bobbym Sappem Nie było takiej walki. http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=19 zy było jakieś info a propo tej walki? Jakich obrażeń doznał ten zawodnik i czy może znowu chodzić? Zdaje się tylko powietrza mu zabrakło. Ot panika. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-26 17:30:39
zalezy o jakich węglowodanach mowa, bo jesli o zlozonych z niskim ig to nie ma przeciwwskazan zeby nie jesc ich w ostatnim posilku, proponuje poczytac o węglach na noc itp na forum lub poszukac w googlach, bo metoda ma wielu zwolennikow bardzo zadowolonych pzodr
Chciałem się jeszcze zapytać jak czuję w mięśniach coś jak by ból jak bym był cały czas przemęczony, co powinienem zrobić ??? spróbować zmienić ćwiczenia spilt jakich obecnie używam na np FBW ?
Nie orientuję się kompletnie w odżywkach...Zaczynam sie dopiero interesować"kulturystyką".Chciałbym się dowiedzieć z czego się składa ZMA,z jakich wit?
[...] bo nie miałem podanego na tym mailu imienia i nazwiska, ale znam maila login na którego było założone konto, dalej posiadam nr gg który był podany na tym koncie, wiem z jakich numerów mogłem kupować abonament i wygrałem kiedyś w konkursie mikołaj olimp więc moje dane też powinny gdzieś być zależy mi na tym bo na tym koncie miałem skarbnice [...]
Olympic Weightlifting: A Complete Guide for Athletes & Coaches by Greg Everett. Jasno opisane od jakich liftow zaczynac I jak robic progresje. Prosty jezyk. To taka esencja bez zaglebiania sie w szczegoly. Becoming a Supple Leopard by Kelly Starrett. Kelly tlumaczy co jak I dlaczego dziala w ten a nie inny sposob. Jako pierwsza polecam ksiazke [...]
[...] - aeroby na prawwde 4 reeeeeeeeal ajjjjjj nie no pisze powaznie one sa najwazniejsze ale chooya daja jak nie masz diety tak DIETY ale wiesz jest dieta i jest DIETA i jakich bys suplementow nie uzyl to przy diecie gowno zdzialasz a przy DIECIE zdzialasz :) no nie takie proste ale wiesz doswiadczenie kazde uczy i to jest oka i dlatego nie [...]
Brutus o jakich nowych ograniczeniach mowisz? Powiedz bo nie jestem w temacie... pozdro EXPECT THE UNEXPECTED
Troszke ankieta się rypła widze. Cel masówka a gramatura diety wskoczyła mi tam, jakich danych potrzeba jeszcze, reszty obwodów nie mam jak pomierzyć teraz jeżeli chodzi o to, a sylwetka bardziej w ekto wchodzi, Bf obecnie 14 % Weź te ankietę kopiuj i wklej w posta, potem wypełnij i wyślij posta. Rozumiesz?
CYKL
a kto Ci każe w dupę bić??no rozumiem, że Ci doradzili propa,PROPA,nie PROPAN, propan to jest taki gaz, ale jaki Ci doradzili??doradzili i nie napisali nazwy??napisz do jakich masz dostęp to się wybierze, wyłącz caps locka!!
generalnie <nie wiem jak teraz ale napewno jeszcze niedawno temu> zeby dostac pozwolenie , oprocz spelnienia warunkow o jakich pisaliscie wyżej, potrzeba było miec jeszcze jakies sensowne i niebezpodstawne wytlumaczenie dlaczego chcesz miec pozwolenie! tzn chodzi o to ze np.: czujesz sie niebezpiecznie w swoim domu albo osiedlu czy gdzie [...]
[...] to wychodzą zonki, skoro nie mozesz przytyc to najprosciej mowiac, zjadasz za mało kalorii w ciagu dnia wzgledem tego ile ich spalasz - jak aktywne jest Twoje zycie codzienne, np. praca czy inne zajecia , mozesz tez napisac co dokladnie jesz i o jakich godzinach, czy trenujesz jakies sporty, ile wypijasz dziennie wody, ile sypiasz w ciagu dnia
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
